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济南养生机构:常吃醋泡的食物药可养生
发布时间:2021.01.28   浏览:

在我们平时的生活中,醋是很常见的一种调味品,有不少小伙伴在做饭的时候,都会放一些醋调味。其实,醋可是非常好的东西,济南养生机构了解到,中医认为性温的醋,味酸微苦,具有止血、杀虫、散淤、解毒等功效,用它浸泡食物食用,具有非常不错的药用价值。那么平常可以吃的用醋泡的食物有哪些呢?济南养生机构曲姿来跟大家分享一下。

1、醋泡洋葱

醋泡洋葱这种做法是比较常见的,很多朋友可以也都试过。用它来做早餐的佐食,具有排毒养颜、降低血糖的效果,并且还有减肥效果,想要瘦下来的肥胖人群可以常吃。济南养生机构的推荐做法:准备好一个洋葱,将外皮剥开以后清洗干净,洗好了以后再切成薄片倒入盘中,再将洋葱放入微波炉中加热两三分钟,再将加热好的洋葱放入比较深的盆中,倒入五大汤勺的食醋,之后放入冰箱中保存,第二天早晨的时候就可以拿出来食用了。

2、醋泡黄豆

如果平时能够坚持下来,每天都吃三次醋泡的黄豆,也不用吃太多,每次吃十五颗左右,能够预防高血压,而且济南养生机构了解到,它还能降低胆固醇、血脂等,帮助你保健身体。济南养生机构觉得做法也很简单,准备好适量的黄豆,清洗干净了以后,放入烧热的干锅中爆炒,炒熟了以后将黄豆装入瓷器中,并且倒入适量的食醋(量要比黄豆多一倍)浸泡。之后将用保鲜膜将瓶口封住,放在阴凉通风又干燥的地方,大约放置一个星期之后就可以吃了。

3、醋泡大蒜

醋泡大蒜也是不错的食物,小伙伴们不妨尝试一下,它能够起到解热散寒的功效,如果适当吃一些能够强身健体,预防感冒。另外,其还有好用处,那就是鼻炎患者闻一闻醋泡大蒜的醋汁,坚持半个月以后,有缓解鼻炎的功效。济南养生机构推荐的做法:准备好1颗大蒜头,之后将大蒜一粒粒掰开,将皮剥掉了以后洗净放入盆中,倒入清水浸泡一个晚上。第二天早上,将大蒜捞出来沥干。在放入干燥的盆中,倒入适量的食醋,用保鲜膜封住盆口浸泡一个半月后食用。每天挑两三瓣吃就可以了,当然醋汁也可以饮用,但是要记住醋汁要加水稀释(约三倍)后饮用比较好。

不过还是想要提醒一下小伙伴们,好多人总觉得“多多益善”,一吃就会吃很多,这是很不适合的,不管是什么食物吃多了对身体都是有害处的。所以济南养生机构曲姿提醒大家在吃醋泡食物的时候,要注意食用量。

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