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为什么“三高人群”偏爱这碗杂豆杂粮饭?
发布时间:2021.01.28   浏览:


曲姿轻豆饭


用料:

大米、杂粮(小米、黑米、紫米、薏米、玉米糁等)、豆类(黑豆、黄豆、红豆、绿豆、芸豆)

食用方法:


常温解冻或加热后食用

推荐理由:


曲姿轻包饭含有的可溶性纤维,可以减缓血糖和碳水化合物的吸收,增强肠道功能、有利于有害物质(包括致癌物)的排出。
可增强饱腹感,不会引起血糖的大幅度波动,更好的帮助身体燃烧脂肪。

这样搭配,营养翻倍

曲姿轻包饭全部选用消化慢的优质碳水、植物蛋白、膳食纤维,如全麦谷物,豆类。

和一定比例的大米科学配比,粗细搭配,氨基酸互补,增加食材中蛋白质的吸收利用率。

减肥神器—白芸豆

白芸豆的食疗价值和药用价值都很高。
我国古代医籍中早有记载:白芸豆具有温中下气、通利肠胃、止呃逆、益肾补元等功效;

另外,其还是高钾低钠食品,很适合有心脏病、动脉硬化、高血脂的患者食用。

现代医学还分析,其富含α-淀粉酶抑制剂和膳食纤维,可以有效配合减肥者的食疗——阻断高淀粉类食物中淀粉的分解,减少脂肪来源,有利于体重的控制。


营养全能王—大豆


大豆被称为“长寿第一豆”,在百种天然食品中名列榜首,富含优质蛋白、钙、磷、胡萝卜素等,还有核黄素、卵磷脂、大豆异黄酮等多种高营养价值成分。

正因营养成分多,功效也多——其所含的卵磷脂能帮助降低血清胆固醇,能预防脂肪肝和心血管疾病;

还能减缓记忆力衰退,预防老年痴呆;而大豆异黄酮又是辅助雌激素水平稳定的“双向调节器”,对预防妇科疾病有好处……

曲姿轻豆饭给你健康好味道~


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