曲姿轻豆饭
用料: 食用方法:
推荐理由:
这样搭配,营养翻倍
曲姿轻包饭全部选用消化慢的优质碳水、植物蛋白、膳食纤维,如全麦谷物,豆类。
和一定比例的大米科学配比,粗细搭配,氨基酸互补,增加食材中蛋白质的吸收利用率。
减肥神器—白芸豆
营养全能王—大豆
大豆被称为“长寿第一豆”,在百种天然食品中名列榜首,富含优质蛋白、钙、磷、胡萝卜素等,还有核黄素、卵磷脂、大豆异黄酮等多种高营养价值成分。
正因营养成分多,功效也多——其所含的卵磷脂能帮助降低血清胆固醇,能预防脂肪肝和心血管疾病;
还能减缓记忆力衰退,预防老年痴呆;而大豆异黄酮又是辅助雌激素水平稳定的“双向调节器”,对预防妇科疾病有好处……