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济南美容机构说说冬季补水吃什么水果好
发布时间:2021.01.12   浏览:

自从进入冬天之后,一直都会有很多的小伙伴抱怨自己的皮肤也变得干燥了,不少姐妹都在绞尽脑汁地想要为肌肤找一个行之有效的补水方法,但是仅靠护肤品补水保湿就足够了吗?济南美容机构想说当然不是。今天,济南美容机构曲姿告诉大家冬天吃什么水果补水,让你吃水果也能吃出水嫩肌肤。

猕猴桃

猕猴桃味道酸甜,性寒。作为一种深受很多小伙伴喜爱的水果,它含有着十分丰富的维生素C,维生素E,可预防口腔溃疡,增强免疫功能,美白抗衰老。如果上火了,济南美容机构建议可以吃点猕猴桃,它的膳食纤维有助于孩子清热降火,润燥通便。由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用,月经过多和先兆流产的病人也应忌食。

橙子

橙子长久以来都是很多姐妹最喜欢的一种水果,果汁丰富味道酸甜。它同样也含有大量的维生素C、钙、磷、β胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等营养物质,尤其是维生素C的含量很高,在冬季绝对是很好的VC来源。济南美容机构了解到,橙子中的VC、胡萝卜素,能软化和保护血管,降低胆固醇和血脂,橙子皮内含有的橙皮素还有健脾祛痰、镇咳止逆、止胃痛等功效。还有研究显示,每天喝3杯橙汁能降低体内胆固醇的含量。另外,济南美容机构觉得适量吃橙子还能缓解咳嗽,保护肺脏。

甘蔗

有一部分人不喜欢吃甘蔗的原因完全就是自己懒,觉得甘蔗吃起来有一些麻烦。但是归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质,在南方人们习惯用它来煲制各种糖水,清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。

最后再教大家几个补水的方法。在洗完脸之后,把平时用的保湿产品涂在脸上,然后再往脸盆里盛上热水,再加入适量的甘油或者精油等护肤品。将脸置于脸盆上,待蒸汽上升时,让它熏在脸上,以面部潮红为止。一周可使用一到两次。蒸汽蒸脸可以加快面部血液循环,滋润肌肤,有效改善皮肤干燥脱皮现象。用补水功能强大的化妆水补水是很不错的选择,因为化妆水易吸收,能即使补充肌肤的水分,令肌肤水水润润的。但最好远离含有酒精的化妆水,避免刺激皮肤。济南美容机构曲姿提醒大家,使用完后记得再使用含油的面霜或乳霜,这样能紧紧锁着肌肤内的水分,不被空气带走。

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