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济南养生中心带你了解男性40岁后应谨防这五大“危机”
发布时间:2021.01.11   浏览:

随着男性的年龄的增大,到了40后以后的男性不再像年轻时候那样朝气蓬勃,面对生活等各种方面的压力,难免会对自己的身体照顾不到位,下面曲姿济南养生中心带你了解男性40岁后应谨防这五大“危机”。

一、肥胖

尽管肥胖不是疾病,但肥胖发生后,很容易引起一系列疾病。研究发现,一些肥胖的男性更容易患高血压,糖尿病和各种心脑血管疾病。因此济南养生中心提醒,男性朋友要注意在平时要让自己的体重维持在正常范围内,可以通过运动等方式来让自己的体重下降。

二、高血压

许多男人年轻时经常参加社交活动,社交时往往摄入过多的高脂肪,高热量和高盐食物。如果这些因素长时间积累,济南养生中心表示,在进入中年后就会让身体引发高血压的出现,因此男性朋友在进入40岁后要定期进行血压监测,做好高血压预防。

三、脱发

相信很多人都有注意到男性脱发的现象。这对于某些中年男人也很普遍。这是因为男性由于工作和家庭压力进入中年后会脱发。所以济南养生中心了解到,男性在发生这种情况的时候要特别注意在平时要缓解自己的压力,并且适当的补充一些维生素b,可以起到改善脱发的效果。

四、糖尿病

糖尿病也是非常常见的疾病。糖尿病与肥胖密切相关。当男性朋友四十多岁时,他们容易出现啤酒肚,也容易变得肥胖,而这些因素都容易导致糖尿病的发生。因此济南养生中心提醒,男性在平时要进行血糖监测,在平时要多运动,可以通过运动来让自己身体内的能量被消耗,从而起到预防糖尿病的作用。

五、骨质疏松

当男性朋友四十多岁时,他们的骨质就会很快流失,如果他们不特别注意它们,身体的关节就会变得脆弱,很容易发生骨质疏松症,如果在平时没有注意,就容易发生骨折。因此济南养生中心了解到,男性患者要注意每年要按时进行骨密度检查,并且补充适当的钙质,防止自己的钙质和骨质被大量流失。

此外,曲姿济南养生中心了解到,进入40岁以后,男性还将开始经历一些腰部疾病,例如腰肌劳损,当发生腰肌劳损时,他们必须与医生配合治疗,并且还要在平时减少对腰背的伤害。

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