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济南养生会所教你喝茶助养生
发布时间:2021.01.08   浏览:

茶可以说是中国人最喜欢的一款饮品了,具有非常悠久的历史,从古至今,喜欢喝茶的人不计其数,我国产出的各种各样的茶叶深受大众的喜爱,经过漫长历史的发展,形成了一种茶文化。济南养生会所觉得喝茶其实是一件极为养生的事情,喝茶可以清油解腻、提神解乏、防止衰老、生津止渴、消食利尿等,每天喝上两三杯非常有助于我们健康养生。当然,喝茶也不是随便喝就能养生的,不同的季节喝不同的茶才更有助健康。济南养生会所曲姿来教你喝茶助养生了!

1.春天适合饮花茶

很多小伙伴,尤其是女性朋友们都比较喜欢喝花茶,而且很多花都可以用来泡茶,比如常见的菊花、玫瑰花、茉莉花等,春季适合喝花茶,因为春季容易春困,喝花茶可以帮助人体散发聚集了一个冬季的寒邪,同时促进体内阳气生发,帮助消除春困。济南养生会所觉得喝花茶最好的器具是玻璃杯或壶,用煮沸后放至90度的开水冲泡并盖盖焖两三分钟饮用最佳。

2.夏季适合喝绿茶

夏天气温比较高,非常得热,因此人也会比较容易出汗,同时也会出现一些精神不振的情况,特别是午后精神萎靡,容易影响工作。绿茶性味苦寒,能够帮助清热消暑,生津止渴、降火消食等,非常适宜过苦夏。我们常说的狮峰龙井、太湖碧螺春、黄山毛峰都是绿茶中的极品。济南养生会所建议冲泡绿茶的水温在80-90度即可,也不需要加盖焖过才喝。

3.秋天适合喝青茶

说起青茶,相信很多人都不怎么知道,不过给它换个名字的话,小伙伴们应该就都知道了。青茶又叫乌龙茶,我们常见的乌龙茶、铁观音、武夷岩茶都属于青茶。秋季正是从盛夏转冷的季节,济南养生会所觉得喝青茶可以帮助消除体内的余热,属于不寒不热的饮品,有润肤、润喉、生津的功效。

4.冬季适合喝红茶

冬天的气温下降,变得非常冷,这个时候正是需要温补的时候,所以建议大家可以喝一些红茶。根据济南养生会所的了解,红茶有养阳气生暖热的功效,可以帮助人体抵抗寒冷。

看完上面的介绍,小伙伴们应该都了解了每个季节应该喝什么茶,经常喝茶的话,对人体能够起到很好的养生保健作用,但是也要注意饮用的量不宜过多,每天取三五克泡茶喝了便可。济南养生会所曲姿提醒大家注意的是,并不是每个人都适合喝茶的,有些人喝了茶容易失眠,这类人就要尽量少喝或者不喝茶。

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