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济南养生会所讲讲艾叶泡脚的好处
发布时间:2021.01.05   浏览:

中医养生现在已经成为很多现代人保健身体主要方法了,其中不乏很多的年轻人,他们也都开始信任中医,认可中医养生措施。泡脚就是中医养生措施之一,济南养生会所发现有非常多的人每天晚上都会泡泡脚,泡好了以后再去洗个澡,休息一段时间就差不多去睡觉了,入眠非常快,一觉到天亮了。其中,很多人在泡脚水中加入艾叶,因为利用艾叶泡脚用处非常的多,如果你想知道具体的好处,快来看看济南养生会所曲姿的介绍吧。

1、缓解风寒

每到夏天的时候,就会有很多的小伙伴贪凉,喜欢吃一些雪糕,喜欢一直呆在空调房里,甚至运动之后不休息就立马去洗澡……这些行为都很容易导致寒气侵入身体内部,不及时纠正坏习惯的话,寒气侵入越来越多,就容易感冒,诱发风寒问题。这个时候济南养生会所建议用艾叶泡泡脚,帮助去除风寒。当你受了风寒之后,在用艾叶泡脚的同时,还可以喝一些红糖姜茶,这也是具有驱寒作用的。两者一起使用,能够帮助你更好地驱寒。

2、祛湿

其实有很大一部分的小伙伴体内都有着大量的湿气,最明显的症状就是舌苔发黄而且舌头的两边有明显的齿痕。当体内湿气过重长期不调理的话,可是会影响血液循环的,所以说,必须要及时祛湿。想要祛湿的话,济南养生会所建议晚上的时候,用艾叶加水熬汤,再用艾叶水泡脚。因为艾叶性温具有通经活络的效果,能够促进血液循环。而且泡脚的过程中,身体会微微发热,部分的湿气就会跟着汗液排出来,从而起到一定的祛湿效果。

3、去除虚火

有一些朋友每到换季的时候,就会出现喉咙肿痛或者是口腔溃疡等情况。如果你刚好也会出现这种情况,则说明你的身体内部存在虚火过旺的情况,这一般是体内藏有隐形炎症导致的。为了避免此种不适出现,人们需要想法子去除虚火。济南养生会所建议每天晚上用艾叶水泡脚20分钟,让你的身体微微发热之后,再喝一杯温热的开水。能够加快身体血液循环,帮助你缓解虚火的症状。

好了,用艾叶泡脚的好处也给大家说了这么多年了,该怎么泡也告诉大家了,那么不如赶紧行动起来吧,济南养生会所曲姿相信一定能够起到很好的养生效果。

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