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济南健康养生馆告诉你养生不在于节食而在这里
发布时间:2020.09.22   浏览:

许多人对养生有一种执念,认为养生就一定需要控制自己的食欲。济南健康养生馆告诉你,这种做法完全是错误,反而导致了很多千奇百怪的病症出现,比如说营养不良。

靠控制饮食来养生有什么不对的呢

因为节食根本无法达到养生的目标,或者说这是养生的最无效方法。大家想想,全世界每年举行的大胃王比赛,比如吃热狗比赛,吃饺子比赛等等,拿冠军的是什么人?都是一些身材苗条的人。济南健康养生馆想问,你见过一个大胖子夺得这些大胃王冠军吗?没有。都是身材偏瘦精神充沛的人。这些人吃这么多东西,为什么不胖?因为他们消化的效率高,新陈代谢旺盛。

中年为什么都会发福长胖

这是因为人们在中年以后失去了精力。或由于工作压力,支出过多,肾虚。肾一虚,脾也跟着虚。济南健康养生馆了解到,中医的理论,脾主运化,所以脾虚就导致消化能力下降,新陈代谢变慢,吃下的食物就容易堆积在身体里排不出去,一个个肚腩和轮胎就这样在腰间长出来了。

当一个人的肾脏虚弱时,会出现各种症状。例如,它很容易饿,或者不耐饥饿。刚刚才吃了饭,过了不久就又觉得饿了。所以肾虚的人就会不由自主的吃东西,不停的吃。而且这些人吃东西时往往会狼吞虎咽,急不可耐的吃相很难看。济南健康养生馆表示,因为肾虚的人都不耐饿,吃慢一点都不行。媒体总是劝谕人们吃东西要细嚼慢咽,这都是白费劲,肾虚的人是没办法细嚼慢咽的。

喂奶频,尿床—婴儿、孩子先天肾虚

如果您是父母,您还记得刚出生的婴儿的头半年吗?济南健康养生馆告诉你,初生婴儿头半年的时候,必定要一个晚上喂奶三次,然后慢慢减少。为什么会这样?因为初生婴儿身体脏器发育仍然很不完全,是天然的肾虚状态,所以根本就不耐饿,一定要过两三个小时就喂一次奶。等婴儿的肾慢慢的发育完全了,才慢慢的在晚上断奶。有些不明真相的人以为肾虚只是男人的事或成年人的事,这种想法就太天真了。济南健康养生馆发现,小孩子天生就是肾虚的,只不过一般都会随着生长发育自己痊愈而已。小孩子肾虚的另外一个表现就是年龄很大仍然尿床或者睡眠不好,又或者整天坐不定,无法集中精神。这些就是先天不足,无法自愈。

要了解这一原理,解决方法非常简单,那就是滋养肾脏。只要肾脏得到适当的营养,饥饿就会立即急剧下降,耐饿,甚至一天不吃东西也不觉得累。济南健康养生馆想说,补肾阴,还是要补肾阳,还是要补肾气,还是要补肾精,这其中的学问就大了。

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