济南减肥 | 冬天过后您的体重“狂飙”了吗？收下这份春季减脂指南

济南减肥 | 冬天过后您的体重“狂飙”了吗？收下这份春季减脂指南
发布时间：2023.03.15 浏览：

春天过了大半

夏天还会远吗？

小编只想弱弱问一句

去年冬天囤积的那些“肥肉”都甩掉了吗？

天气炎热，想必集美们都想穿的凉爽一点

千万别等显露好身材时才后悔春季没把肥肉甩掉！

今天小编帮大家整理了

春日减脂指南

一起燃烧卡路里吧！

为什么春天是减脂黄金期？

1.温度适宜燃脂

春季气温回暖，温度适宜，我们知道人体内的代谢活动和温度有着比较大的联系，当人体温度达到适宜的37度时，体内各种酶的活性最佳，而酶是促进身体内各种代谢反应的关键所在。

在秋冬季节气温比较低时，人体四肢容易手脚冰凉，那么在体温相对较低的四肢内的酶的活性会有所降低。所以从这个角度来说，春季相比于冬季而言，身体的代谢的提升，很显然是有利于减肥的。

2.不易反弹

春季减肥不容易反弹，有“春排夏减”的概念，意思是如果春季排出身体的毒素，夏天体重就不会反弹了。

3.燃脂更有效

春季是万物复苏的季节，这个时节人体基础代谢率会提高，从而减肥效率更高，吃同样的食物燃脂更有效率！

4.更易坚持

想到能穿小裙子展示身材的夏天，想要变瘦的意念更加强烈，更有可能坚持！而且没了厚重衣服的束缚，运动起来也方便好多。

当然，这时候减肥也会事半功倍。春天减肥瘦一斤相当于夏天瘦3斤，能减掉沉睡的脂肪，将老化脂肪再次燃烧。

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