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健康减肥瘦身20斤!倪萍女神又回来了!


时间:2018-10-25 17:15:46 来源:http://www.quzi.com.cn  作者:曲姿小木  点击:

        今天“倪萍瘦了”登上微博热搜!倪萍经纪人,发微博晒出了一组其未修片的工作照,并感叹女神回归!快60岁的年纪,半年硬生生的瘦了20斤!减肥瘦身成功后的倪萍颜值和气质仿佛要回归巅峰了,所以健康减肥瘦身是多么重要的事!你还要继续胖下去吗?不节食不运动,怎么暴力减肥?
        即使底子再好,也逃不过一胖毁所有的魔咒,人生只有这么一回,为何不多加珍惜短暂无常的身躯予以锻炼雕琢呢?不好好雕琢自己一次,你永远都不会知道自己有多美生命不息减肥不止,减肥瘦身的道路上所有的人都是潜力股!包括你!
        你的脂肪正在蠢蠢欲动吗?肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种并发症,加速衰老和死亡。今天曲姿小编就要教你如何正确瘦身减肥?首先谈谈你为什么会胖?
        1、先天性肥胖:没错!胖也是会遗传的,摸摸肚子再看看自己的爸妈。
        2、病理性肥胖:服用激素类药物,会导致代谢缓慢,于是乎就胖起来了。
        3、产后肥胖:也就是孕期、坐月子的时候补充了大量营养物质,积累下来的肥胖。4、后天性肥胖:主要由于食量加大、零食代餐、工作压力大、作息不规律等引起的,这也是大部分人发胖的主要原因。
        减肥瘦身方法要慎选!
        减肥药,其实它只是利用某些成分抑制了人的食欲,服药后往往会出现一些副作用:如双手震颤、腹泻、盗汗、怕热、心跳加快;还有的减肥药其实加了泻药成分,正常人服用多次很容易导致脱水等副作用。
        手术抽脂,这种方式可以说是立竿见影,马上就可以看见瘦后的自己,但手术自身需要承担风险,其次费用相比其它较高,再者术后如果不保持运动和健康饮食,反弹的几率是极高的!
        我们该如何正确地健康减肥瘦身呢?
        一句重点:不能节食,三餐都要吃!早餐:午餐:晚餐分量理想分配=5:3:1
        蔬菜:蛋白质:碳水化合物=2:2:1。一般应该减少主食的摄入量,增加水果蔬菜,适当增加肉蛋奶的摄入,早晨要吃饱,午餐吃七分饱,晚上要吃少。
        太极能量瘦,健康减瘦身减肥
        01太极能量瘦以中医阴阳学说为基础,黑白太极石为能量载体,黑石调阳、白石调阴,从肥胖的根源—脏腑阴阳失调入手,调节脏腑阴阳,恢复身体平衡。
        02穴位定点放置,定向调理经络和脏腑,不疼痛、不留痕、不破皮,是取代针灸并超越针灸的新一代中医减肥技术。
        03特色推腹手法作用于脾胃,结合燃脂精油,提高胃肠蠕动,加速身体代谢和脂肪转化,辅助减肥。
        04太极石+特色推腹,平衡脏腑阴阳,恢复正常代谢,实现全身减重,5次减3至5斤不等。
 
        减肥不仅仅是靠毅力硬杠,而是一个改变生活方式的过程,在过程中寻找更好的自己。减肥的路上总会碰到各种各样的绊脚石,就像夜跑时总会在街角碰到烧烤摊
        可人生啊人生,不就是处处有考验嘛,请不要只幻想自己瘦下来的样子,却不付出任何努力!曲姿专注健康减肥瘦身15年,愿和您一起健康瘦身、脱胎换骨,让想象变为现实!
 
 
 
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