减肥瘦身食谱
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七日减肥瘦身汤,中医都建议这样喝


时间:2018-11-02 15:02:23 来源:http://www.quzi.com.cn  作者:曲姿小木  点击:

        现在天气越来越冷,穿的越来越多,微胖界朋友也是越来越多、越来越臃肿了。即使冬天了,减肥瘦身也不能停止,要是每天能喝上一顿热汤,而且还是可以养生的减肥瘦身汤,是不是很幸福呢?今日小编就分享几种冬季能减肥养生的减肥瘦身汤!
        一、七日减肥瘦身汤之黄芪泽泻汤  
        黄芪、首乌、水牛角及茵陈各取15g;防已、白芷和川芎各9g;泽泻和山楂各10g,再取丹参20克,仙灵脾6克,生大黄3克。所有材料用水煎服,每日2次。主治单纯性肥胖症。
        二、三花减肥汤  
        三花减肥瘦身汤顾名思义就是三种花为原料的汤。
        准备好玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶,这些材料都各取9g,然后研磨成细粉状,用烧开的沸水冲泡,每日服1包,一日2-3次,早晚服,亦可早晚服1包。主治单纯型肥胖症。
        三、莲子减肥瘦身汤
        莲子30克,芡实30克,薏米50克,龙眼肉8克,猪肉300克,蜜枣2颗。
        把猪肉洗净后飞水;所有材料清洗干净;用10~12碗水煮开后,加入所有材料,先用大火煮10分钟,再转小火煮2小时,调味即可。  
        此减肥瘦身汤能补脾化生气血,促进血液循环,更可令面色红润。汤中的龙眼肉有补气益血之功效,莲子能养心健脾,而薏米则有美白及消肿的功效。健脾益气、补血润肤、美白肌肤、改善肥肿。
        四、红豆薏米减肥瘦身汤
        红豆薏米减肥瘦身汤的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃,还能当茶喝,是祛湿健脾的佳品。   
        红豆薏米减肥瘦身汤具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。
        薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。 美食禁忌: 薏米,脾虚无湿,大便燥结及孕妇慎服。
        冬季想要减肥瘦身的朋友们,可以收藏起来这几款减肥瘦身汤,减肥还能养胃养生,从今日起,做一个爱喝汤的减肥养生达人吧,2019年又可以美美的秀身材了!
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