不知大家是否发现，很多明星由于职业要求，在产后很短的时间内就复出了，且复出后的她们仍然保持窈窕的身姿，令大家羡慕不已。

　演员蒋雯丽为了保持身材但又不影响腹中宝宝的发育，专门请专家指导，科学的制订了一套减肥方案。其实蒋雯丽产后减肥方案，简单易行，大家不妨根据自己身体状况结合蒋雯丽的瘦身方法，快速找到自己的有效减肥方法。

　秘籍之一：早餐香蕉１根+苹果１个，只含8卡路的早餐即能填饱肚子又有美肤的功效。晚餐后坚决不吃任何东西。

　秘籍之二：巧克力和冰淇淋是女性的最爱，但每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就拿水或绿茶来代替。

　秘籍之三：饮食要选中式烹调的食物，既丰盛又无脂肪。用低脂植物油炒菜，并用喷壶来喷洒色拉油，而不是用倾倒的方式。

　秘籍之四：点心可将红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜，以及芹菜切成条，既可存放冰箱随时取用，又可随身携带当作零食。

　秘籍之五：生完小孩之后请瘦身专家指导，每天固定运动训练两小时，锻炼最好到健身中心选用那些健身器材。