一块巧克力就能让人快乐，一杯热姜汤会带来很多温暖，美味的食物给我们的，远非卡路里和维生素可以概括。你知道吗？保养这件看似枯燥的事情，正在和美味的食物建立起全新的关系，变得香味四溢而充满乐趣。是的，你的保养也可以很YUMMY！
1.蜂蜜
蜂蜜有很强的抗氧化作用，能葆青春抗衰老。日本有位80岁的女作家平林英子，脸上没有一丝皱纹。记者问她用什么抗皱品，她回答：自己从来不用化妆品，每天拿纱布蘸蜂蜜汁擦脸。可见蜂蜜的美容效果有多赞！
2.牛奶
古罗马帝国皇后Poppaea是洗牛奶浴第一人，而埃及艳后Cleopatra则最爱牛奶浴，她深信牛奶有洁肤、柔肤及漂白作用，至今仍是美容佳话。没错，只要坚持用牛奶在脸部、颈部湿敷，肌肤一定会变得光滑滋润。
3.巧克力
“巧克力SPA”早已不是新鲜事，巧克力含有丰富的可可多酚、蛋白质及非皂化物，能紧实肌肤。你还应该爱上热巧克力，因为它具有很好的缓解作用，可以促进皮肤血液循环。此外，可可油也能滋润干裂的肌肤，清除污垢。
4.咖啡
咖啡因是咖啡中的核心成分，一直都是热门纤体护肤品的主要功能性成分。而最新的科学研究证明，咖啡多酚具有极佳的抗氧化功效，现在已经有不少保养品盯准了咖啡这个宝贝！
5.杏仁
据说杨贵妃能拥有“回眸一笑百媚生”的姿色，与她经常使用的美容秘方——红玉膏不无关系，而红玉膏的主要成分就是杏仁。杏仁含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素A、维生素E及矿物质，全都是对容颜很有益的成分。
6.水果
香蕉富含维生素A，能有效维护皮肤、毛发的健康；木瓜里的酵素，可帮助分解脂肪；柠檬和柑橘里的维生素C则能够帮助肌肤美白……水果的美容效果之多，还用我们重复吗？
7.五谷
大米拥有强大的保湿作用，大豆能延缓女性细胞的衰老，玉米精华能平衡油脂分泌，燕麦的粒状结构可以温和去角质，小麦胚芽油中含有大量的维生素E……养活生命的五谷，正在滋养肌肤。