减肥食谱_减肥食谱（二十）泰式凉伴花枝

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减肥食谱（二十）泰式凉伴花枝
★泰式凉伴花枝材料：花枝、小蕃茄、洋葱、葱、香菜、姜、蒜、红辣椒。调味料：鱼露1茶匙、新鲜柠檬汁。作法：花枝斜切刻花，以热水川烫，捞出放凉。小蕃茄对切，洋葱切细丁，葱、姜、蒜、香菜、红辣椒切细丝。将调味料及所有材料加在一起拌匀即可食用。功效：花枝属于低脂肉类，不加盐亦很可口，属低油低盐烹调。

时间：2007-8-10 20:15:12
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