手是我们离不了的肢体，握手是我们交际中必不可少的礼节，但是当我们伸出的手指却不是纤纤细指，真是一件恼人的事，尤其戴上戒指，也不够妩媚动人。哪怕是姿色平庸的女子，如果拥有一双柔美纤细的手，也能不经意地把男人的目光吸引了去。看来，塑手减肥计划必须提上日程。这些细小的动作都可以在双手空闲的时候去做，不需要耗费太多的时间和精力，久而久之，你的双手就会变得更加美丽修长了。

　　1、减肥用力握紧拳头，然后五指用力伸出，尽量分开。反复做30次减肥。

　　2、减肥以拇指与食指单侧拉引每根指尖，然后于指甲处按摩1-2秒。每根手指均5-6次反复进行。若手能先浸泡热水，减肥效果更理想。

　　3、减肥以拇指与食指，由指根至指尖方向拉，至指甲处瞬间离开。每根手指反复5-6次。可促进血液循环减肥，使多余脂肪消除。

　　4、减肥把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高，假装正在练习弹钢琴一样，它的功能是伸展手掌和手指，能使你的手修长柔软减肥。

　　5、减肥手背均匀涂上按摩霜和护手霜后，手背对手背开始磨擦按摩。从手腕至指尖，10-20次有节奏的进行减肥。