昨日，欧女士在街上遇到一位老朋友李小姐，几个月不见，李小姐的气色让她大吃一惊，脸色发黄、发暗，走路有气无力的，原来，李小姐也正在济南一家减肥机构减肥，但经历和欧女士很不一样。每次去，都会被要求喝一杯排毒茶，而且不让带出店内，还配合使用代餐包。
  李小姐自述，喝了排毒茶后，开始几天还有些效果，减了四五斤。见有了效果，李小姐信心大增。但是到后来，她开始感到心慌、胸闷、四肢无力、精神不好，心情也特别容易烦躁。
  欧女士赶忙带她来到曲姿，请减肥顾问给出指导意见。减肥顾问说，李小姐的症状很像是接触了国家明令禁止的西药减肥成分，会对身体造成很大伤害。有的药物成分容易损害心脏，引起高血压和中风等不良反应。这种药物成分是通过中枢神经系统抑制食欲，提高饱腹感，让你没吃上两筷子就觉得“吃撑了”。由此而减少能量的摄入，促进肌肉、脂肪组织对葡萄糖的利用，达到降低血糖和血脂的作用。
  此外，市场上经常可以看到诉求“低热量”、“自然减肥代餐包”产品，其实这些产品只能说是热量较低、含高纤维的“食品”，不能说成可取代每天正餐的“代餐”，也不能说有减肥功效。
  成人如果每日热量摄取不到八百大卡，几天之后，体内会产生“酮体”、让食欲变差、呕吐、脱水，如果蛋白质摄取过低，导致须分解体内的瘦肉组织，引发酮酸中毒，严重者还会虚弱厌食、昏迷甚至死亡。
  专家曾在临床接触过一位病人陈小姐，自己曾经为了减肥而使用餐包产品，该产品强调饮品含有各种所需的天然营养成分，可以取代正餐而变瘦，她当成早餐和晚餐吃了半年，后来出现了晕眩、无力等症状，体重也并没有下降多少。
  代餐饮食是一种“极低热量饮食”，控制每日热量摄取在四百五十到八百大卡之间，通常是高血脂、高血压和心血管疾病患者，在紧急时刻才会设计极低热量餐饮内容，以控制病情。低热量餐包“不能随便吃”，而极低热量饮食也应该经医师诊断后、确有需要再进行。

摘自《都市女报》