究竟什么样的减肥方法才是安全有效的？我们特请专家进行评说，让您认清不当的减肥方式，不再人云亦云地跟风盲从。

　　你是否尝试过各种减肥方法，却总是收效甚微？你是否无数次暗下决心减肥，却总是半途而废？究竟什么样的减肥方法才是安全有效的？我们特请专家进行评说，让您认清不当的减肥方式，不再人云亦云地跟风盲从。

　　方法3：药物

　　许多减肥者管不住自己的“嘴”和“腿”，减肥药便以其方便有效越来越得到青睐。但滥用减肥药的后果是非常危险的，减肥药导致副作用的报道不时出现，甚至有人服用减肥药致死。中国消费者协会的减肥药品调查报告称，减肥药品普遍夸大疗效，94％有不良反应。

　　专家点评：任何一种减肥方法都离不开控制饮食和增加运动这两个基础，但对于明显肥胖的人，适当地用些药物也是应该的。不过药品必须在医师的指导下应用。

　　 减肥药大多有不良反应

　　目前认为比较好的减肥药是抑制脂肪酶的，危害不大，如赛尼可，有些国家已把其小剂量的片剂作为非处方药，可以自己在药店购买。其次是中枢食欲抑制剂，如曲美，应在医生指导下应用。还有一些药（如芬氟拉明等，在国外已禁用）可能有心血管影响。即使是最新的一种有减肥作用的大麻素类似物，欧洲已经批准应用，美国还要求药厂提供更多的安全性证明才能上市。

　　 药物只是减肥的配角

　　赛尼可这类减肥药，可以抑制人体内脂肪酶，阻断膳食中30％的脂肪被吸收。有的人以为只要一天吃3粒药，不控制饮食，不加强锻炼就可以舒舒服服减肥，事实并非如此。服用赛尼可的目的在于帮助肥胖者改善过去不合理的膳食结构和不良生活习惯。在减肥上，赛尼可只是个配角，合理饮食和适量运动才是主要手段。

　　 服用减肥药与否因人而异

　　既然减肥药有这些不良反应，那服用减肥药到底是利大于弊还是弊大于利呢？这得因人而异。比如有些人肥胖已经非常严重地影响他的生活了，如体重超过100千克的人，健康风险非常高。在这种情况下，服用减肥药是必要的。但需要注意的是，所有的药品都必须在专业医师指导下服用。

　　《家庭医药》提示：市面上有些保健品把自己包装成减肥药品宣称治疗作用。要知道保健品是食品，它没有治疗作用。如果使用后真的很快减肥，应怀疑它是否非法添加了药品，很可能有害。保健品的批准号是“健”字，而且有“保健食品”的小蓝帽标志，而药品的批准号应该是“药准”字。