减肥食谱_减肥食谱（一）当归薏仁鸡汤

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减肥食谱（一）当归薏仁鸡汤
减肥食谱一：当归薏仁鸡汤【材料】当归1 片、薏仁20 公克、鸡腿1 只、少许米酒。【作法】 1.将薏仁洗净泡水，鸡腿切成块状洗净备用。 2.水煮开后放入当归、薏仁、鸡腿块、米酒同煮，至鸡肉熟透、米酒挥发即可。【作用】当归可补血活血、调节子宫机能、润肠通便及改善产后气虚引起的过度流汗，薏仁则能利尿排湿、协助体内排出多余水分，并可增加肠胃道吸收功能，适合产后食用。

时间：2007-8-10 20:15:12
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