一、肥胖的衡量标准

  现代人对于肥胖的概念终于有了一个比较科学的定论。为什么？倒不是肥胖与美有直接的关系，而是肥胖与健康的关系太过密切。十几年前认为肥胖不是病，只是一种症状，只是它易导致疾病。而现在则直接将肥胖当作一种病，称为“肥胖症”，且预言肥胖症将成为21世纪的流行病，建议全世界给予高度重视。
二、肥胖的危害
  1，作为年轻人，首先想到的是“美观”，须知美是带有社会性的。现代美学观否定了“肥胖是美”的观点。现代美观认为，美首先是健康，健壮，行动敏捷灵活。试想，一个大腹便便，体态臃肿，行动迟缓的人，能称得上美吗？能登上选美的高高领奖台吗？肥胖给人在工作上带来诸多不便，在生活上自然也增添了不少麻烦，在思想上也难免带来一些压力。
  2，肥胖与心脑血管疾病，高血压等密切相关。众所周知，人体超重部分主要是脂肪，而脂肪最容易积聚的部位是大腿，腰臀部，肠系膜，此外就是不为人知的内脏部位。如果你大腹便便，则说明你的内脏也已经积聚了较多的脂肪，同时血浆中的脂肪与胆固醇含量也较高。它们与心脑血管系统的疾病，糖尿病，结石，痛风症等关系密切。据研究，人在过量进食时，大脑中的纤维芽细胞生长因子将成万倍的增多。正是这种因子使毛细血管内皮细胞和脂细胞增生，进而促使动脉硬化，其中尤为明显的是脑血管梗化。它是造成大脑早衰，智力迟钝，老年性痴呆的诱发原因。据美国一个报告指出，美国25~64岁的男女高血压患者中三分之一是肥胖病人，而在25~44岁的男性高血压病人中，有三分之二是肥胖病人，所以肥胖是造成高血压的重要原因之一，以引起高度重视。北京达能营养中心报道，在我国中心型（即腰）肥胖与冠心病关系最为密切，同时还报道，肥胖也是发生糖尿病的重要危险因素。BMI〉25者，发生糖尿病的危险是BMI〈24者的3-5倍。
  3，过重的体重增加了心、肺、骨骼等器官功能负担。例如，一个50KG的人，上下楼颇为轻松，现在胖成65KG，等于每天叫他背了15KG肥肉上下楼，当然气喘吁吁，不堪重负。其中负担最重的莫过于心脏和肺，据研究，肥胖症者比正常人氧耗量要大30%-40%，久而久之，有关骨骼关节的疾病也多了。
  4，胸腹部脂肪增多，使呼吸受阻，二氧化碳难以排走，易造成嗜睡，甚至短时的意识障碍，另外，颈部臃肿，可造成周期性气道堵塞，鼾声如雷，影响睡眠。肥胖病人大多横膈抬高，影响呼吸与血液循环，使人呼吸窘迫，易感疲劳，同时出现头晕，心悸，腹痛及下肢水肿等症状。
  以上说的仅仅是针对肥胖症患者个人的危害，作为一个民族，一个国家，这么庞大的肥胖症群体必将给国民经济带来沉重负担。肥胖者造成的经济损失，不仅包括治疗肥胖症所需要的费用，还包括肥胖症引发的高血压，高血脂，痛风，糖尿病，癌症与心脑血管疾病等并发症的治疗费用。以及因肥胖而造成的劳动能力丧失。据统计，美国每年肥胖治疗费竞高达900亿美圆，另据一些发达国家估计，肥胖所造成的经济损失至少与癌症和艾滋病相当。

  肥胖不是病，胖起来会要人命！这可不是一句危言耸听的话。只要不幸成为肥胖一族，各式各样的文明病都会悄悄的上门来，可不要掉以轻心，这些疾病占了《国人十大死亡原因》中的八项。目前在医学研究上，约可归纳出肥胖可能得到的12种疾病。