肥胖症的病因尚未完全明了，有各种不同的减肥病因，同一减肥者可有几种因素同时存在。

随着人们的生活水平日益提高，减肥一族掀起了不小的浪潮。爱美的减肥女士追求完美苗条的身材，减肥男士们也望尘莫及。

按照人们通常的理解，减肥就是减掉多余的脂肪，但是减肥者的脂肪是不易被消耗的。

现在众多的人们都热衷于减肥，但是你们知道肥胖的标准是什么？你的体重又是否超标了呢?

经过营养学家对需减肥者人群肥胖原因的调查表明，减肥者超重大多为以下五种因素。

减肥的人们最害怕的就是好不容易瘦下来，只是短时间的“苗条”，没过多久就会胖起来，甚至比原来还要胖。

以往，丽人们减肥多集中于夏季，因为往往经过一个冬季的滋补后，到了夏天，短衣热裙下，总是有着难以掩饰的赘肉。

肥胖与生活习惯有关，根据生活习惯可以把肥胖分为5种类型。所以，选择健康的减肥方法，也要根据类型进行选择才更为科学。

蔬菜含水较多，含糖、脂肪等营养物质较少，所含热量较低。因此多吃含水多的蔬菜，如黄瓜等能达到减肥的目的。

按摩不仅能防治疾病，还能简单，有效地促进，是一项没有副作用的瘦身方法。