肥胖是一种疾病。不仅外表难看，而且会引发心脏病、高血压、糖尿病各种疾病，所以为了健康也应减肥。而且一定要知道如何正确减肥，我们认为最关键的是健康减肥，避免反弹。

有人认为，控制饮水可以减肥。其实，减少水分摄入，使人体内水分入不敷出，只会使人体发生奇妙的代偿机能，即缺什么，储什么、形成体内水储留。水储留，当然体重就增加了，并给全身各系统脏器功能带来不利影响，妨碍减肥。

“胖婴脸”的生理密秘面部的轮廓是由面部的皮肤、皮下脂肪和肌肉这三大要素构成的，这三者中任何一个功能降低都会对面部轮廓产生影响导致胖婴脸”的生成。

刚从高中步入大学的莘莘学子们，终于可以放松一下，摆脱了高中那种非常紧张的生活。很多学生一步入大学，就会有些不知所措。空闲的时间自然就想到了吃零食。于是，不知不觉中体重就增加了。那么大学生如何减肥呢？

运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

好吧，既然你说臀部和大腿的脂肪不会直接导致心脏病，它们是“健康脂肪”，但这对于我和我的姐妹们来说，只是聊胜于无的安慰，看着穿不上的漂亮的裙子和长筒靴，我们还是会狠狠地埋怨这些“好脂肪”，也一定会下决心要把它们坚决消灭掉!

办公室里怎么样减肥呢？健身专家建议，办公室一族可以在办公室里边工作边进行一些健身运动，从而改善自己的健身状况。