不少体态较胖的成年男女，尽管采取了各种减肥方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下他们的减肥方式，便可以发现他们在减肥过程中，往往是被以下几种观点牵着鼻子走，结果走进了减肥的错误领域。

针灸减肥是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，产热增加，使积存的脂肪消耗；进而调整、完善、修复人体自身平衡。

提起减肥，很多人首先想到的是：少吃！（或者其他变相节食法）。长期以来，人们对减肥饮食的认知停留在简单的节食上。

“生命不息，减肥不止”是很多胖友的座右铭。这不仅说明了减肥的不易，更表明了保持体重不反弹的艰难。只要一个人的吸收大于消耗，人就会长胖，这种机制跟减肥的次数和减肥的方式无关。

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