肥胖的人群日益增多，肥胖严重威胁了人们身体健康，肥胖可以引发很多疾病，70-80%糖尿病有肥胖史。

肥胖不仅影响美观还会影响身体健康，脂肪在体内过度沉积易导致高血压、糠尿病、脂肪肝和动脉硬化等疾病。医学专家发现，肥胖使人的寿命缩短了10年。

在很多人的印象中，胖人大多能吃能睡，开朗乐观，比体重正常的人更加快乐些，但事实却并非如此。

许多白领女性都有这样的经历：赶上工作压力大的时候，生活会非常不顺心，心里还会袭来一种莫名的焦虑和抑郁，觉得自己一事无成，心情一片灰暗。

中医对肥胖大体上可分为以下几种类型，即：暴食肥胖型；压力肥胖型；水肿肥胖型；贫血肥胖型；疲劳肥胖型等。肥胖者可依症状判断自己属于哪种类型的肥胖，然后选择适合自己的减肥方法。

肥胖就是指机体脂肪组织绝对量增多或其比例增高，一般认为，若实际体重超过标准体重20％, 体重指数＞25kg／m2,可诊断为肥胖。

一般而言，身体的BMI与我们的年龄、性别、体温、活动量、生活作息、身体的肌肉脂肪比、摄食量…等皆有相关。

生理性肥胖是指在正常生理情况下，由于人体自身的需要，使脂肪蓄积过多的状态。这种肥胖对机体是有利的，如婴儿期的肥胖、妊娠期及哺乳期的肥胖等。

身材苗条是当代女性追求的时尚，也是女性的骄傲。苗条不仅体形美，而且符合健康要求。遗憾的是，随着生活水平的普遍提高，胖子越来越多。

在美国肥胖症不断增加，最近10年内，已增至33％，有31％的男性和35％的女性属于肥胖，流行情况随年龄和种族不同而异。